De auteur geeft met dit veelzijdige boek zowel hulpverleners als leken een bijzonder waardevol boek en werkboek in een, bestaande uit overzichtelijke hoofdstukken, boordevol uitdagingen en meditaties. De ervaren therapeut is tevens deskundige op het gebied van mindfulness en dat blijkt wel uit dit boek, dat diep en toch zeer concreet ingaat op het beoefenen […]
De Mindful Box
7 Inzichten Voor Je Levenswerk De auteur van onder andere ‘Mindful gelukkig’ en ‘Mindfulness voor jongeren’* daagt de lezer met zijn nieuwe boek uit tot ’thinking outside of the box’. Aan de hand van zeven mindfulnessprincipes, worden handvatten aangereikt die de lezer uitdagen op een creatieve en ontspannen manier om te gaan met wat zich […]
Morgen veranderen we vandaag
Gepubliceerd in Spiegelbeeld, februari 2008 Allemaal willen we een verschil maken. We willen iets betekenen, een gezond en gelukkig leven leiden en waar mogelijk anderen helpen. We willen ons verbonden voelen en straks, als we hier niet meer zijn, herinnerd worden om wie we waren en waar we voor stonden. Door Deniece Wildschut. Ik denk […]
Kwade Geest
In deze debuutthriller, die geschreven lijkt voor een relatief jong publiek, krijgt een vriendengroep te maken met een slechte geest. In het begin lijkt er niet overduidelijk sprake te zijn van een thriller, eerder van een onderhoudend jeugdboek, maar hier komt halverwege verandering in. De menselijke aspecten – in persoonlijke en relationele sfeer- die vrij […]
431 boeddhistische tips voor een gelukkig leven
Dit boekje van de taalkundige en auteur van positieve boeken over boeddhistische onderwerpen straalt, dankzij de mooie omslag en de in diverse tinten paars gekleurde pagina’s, een en al ‘boeddhisme’ uit. De inhoud bestaat echter uit geschetste dagelijkse situaties en praktische tips (met een boeddhistisch tintje), die de lezer aan het denken trachten te zetten. […]
Vijf Minuten Voor Jezelf: Ontspannen In Je Lichaam
100 Meditaties Om Jezelf Thuis Te Voelen In Je Lichaam Door Middel Van Aandacht De auteurs van de ‘Vijf minuten serie’ leggen zich in hun nieuwste boek toe op meditaties die het contact tussen mens en lichaam herstellen en verdiepen. Na een uitgebreide inleiding en uitleg in het eerste deel ‘Grondslagen’ biedt dit handzame boek […]
Mindfulness, een praktische inleiding
Een praktische handleiding voor iedereen die graag met aandacht wil leven. Middels eenvoudig uit te voeren oefeningen en bruikbare tips werkt men direct en merkbaar toe naar een manier van leven die nog meer voldoening brengt. De aandachtoefeningen zijn gebaseerd op MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), zoals die werd ontwikkeld door prof. dr. Jon Kabat-Zinn. […]
Wildzang en eeuwige heimwee
Dit debuut van ’tuinvrouwschrijfster’ (tuinierster en schrijfster) Sanne Hermensen (1953), bestaat uit twee afdelingen. Het eerste deel is een poetische vertelling, het tweede deel bestaat uit korte – uiteenlopende – gedichten. Het werk neemt je mee naar een nostalgische wereld, waar duisternis en licht elkaar afwisselen. De gevoelige en beeldende teksten zijn ontroerend, niet hoogliterair […]
Boeddha in 5 weken
volg het simpele pad naar vrijheid Wat is een boeddha en nog belangrijker: Hoe word jij een boeddha? De auteur studeerde filosofie en psychologie, waardoor hij deze oude leer op een heel originele en verfrissende wijze benadert, nl. als een psychologische methode. Niet zonder reden werden van in Italie reeds meer dan 300.000 exemplaren van […]
Vrouw Zoekt Geluk
Rust In Je Hoofd Met Meditatie En Mindfulness In iets meer dan 200 korte hoofdstukken geeft de auteur, die onder andere de bestseller ‘14.000 Things to be happy about’ schreef, praktische tips die samen vrijwel alle aspecten van het leven omvatten. Denkpatronen, meditatie, spiritualiteit, voeding, beweging, eenvoud, dankbaarheid en nog veel meer: het komt allemaal […]
Reiki Praktisch handboek
de helende kracht van de handen ‘Universele levensenergie’, is de letterlijke betekenis van Reiki. Middels handopleggingen kunnen we het lichaam, de geest en de ziel genezen en blokkades opheffen. De auteur, die zelf al meer dan zeventien jaar Reiki beoefent en tevens les geeft, weet de informatie zeer duidelijk te verwoorden. Het boek is prettig […]
De kracht van verbondenheid
Gepubliceerd in Spiegelbeeld, oktober 2007 Ja, we zijn op zoek naar onszelf en de essentie van ons bestaan. Ook ik vorm hierop geen uitzondering. Toch heb ik het idee dat de uitspraak ‘ik ben op zoek naar mezelf’ niet helemaal illustreert wat er werkelijk mee wordt bedoeld. Mijn idee is dat deze uitspraak ons slechts […]
Emptiness
Light reflects on the window, shapes slowly appear. There is pretty much to see, while there seems to be nothing here. It’s a portrait of the unseen, magical, subtle, good… It remains invisible to the rushing mind, it is misunderstood.
Rainy Days
Silly little drops of rain where did you come from? In your water I remain while I breathe your tears, share your fate… Silly little drops of rain, how long must I wait for you to dance within my hands, in the shimmering light… of the sweet full moon in the silence of the […]
Memories
Haunted moments, darkness, endless thoughts. Memories unspoken, haunted hours brought; unpleasant wishing, for what can’t be real. Only useless dreams remain, haunted as they feel.
Uitvlucht (deel 4)
Lieve Mathias, Ik ben zo bang. Ik kan je niet precies vertellen waarom, en dat wil ik ook niet. Ik wil graag dat me blijft zien als de Helga die je leerde kennen op die magische plek. Ik ben zo bang en ik ben zelfs bang om die angst te delen met de mensen om […]
Uitvlucht (deel 3)
In het pension trof ik Pete in de keuken aan. Hij sneed een komkommer en floot opgetogen mee met de klassieke tonen die de radio produceerde. Ik keek toe en schoot in de lach. “Je bent terug,” zei hij, toen hij zich omdraaide. “Ja.” “Heeft Mathias je iets meer kunnen vertellen?” Ik ging aan de […]
Uitvlucht (deel 2)
De bus stopte in Odda. De lelijkste stad van Noorwegen, had ik weleens gelezen. Ik was het daarmee eens, want ik vond Odda een lelijke stad. Natuurlijk stonden ook hier de Noorse houten huisjes, maar Odda oogde armoediger. Niet schoon en ruimtelijk zoals andere delen van Noorwegen. Deze stad werd voornamelijk bewoond door arbeiders en […]
Uitvlucht (deel 1)
Het was donderdag toen ik in Eidfjord arriveerde. Het prachtige Noorse plaatsje schitterde in de middagzon en ik keek mijn ogen uit. De lucht leek hier schoner dan ik gewend was en ik had nog nooit oog in oog met een fjord gestaan. Het water glinsterde en in de verte zag ik de houten huisjes […]